5 věcí co si dát k snídani

Nastartuje správně svůj den těmito věci k snídani. Od rána budete mít mnohem více energie.

Vlažná voda s citronem

Vlažná voda je lepší, protože studená voda dá tělu šok. Proto si radši dejte vlažnou vodu a k tomu citron.

Pokud nemáte při sobě vodu nebo ani citron, můžete zvolit variantu džus. Dodá potřebné vitamíny hned z rána.

Dopřejte tělu sacharidy v podobě obilných kaší do které můžete nakrájet ještě banány.

Dodáte probiotika a bílkoviny.

Dodáte tělu vlákninu, sacharidy a pár bílkovin.