Nedílnou součástí zdravého a vyváženého jídelníčku jsou pomazánky. Nejen, protože jsou chutné, zdravé, ale i prospívají Vašemu zdraví. Nejlepší kombinací je celozrnný chléb, hodně zeleniny a pomazánka. Snídaně tohoto typu, dokáže člověku dát sílu vydržet celý den, ať už ve škole nebo v práci. Dnes se […]
Kuřecí prsní řízky netradičně v arašídovém másle pečené v troubě.
Jednoduchý recept, ze kterého budete mít nejen vydatnou snídani, ale i lehčí večeři.
Lehkou svačinku si můžete dopřát touto skvělou kombinací, která by vás nejspíše ani nenapadla.
Začněte den výbornou italskou omeletou se šunkou a doplňte tělu hned po ránu co potřebuje.
Klasická snídaně jako palačinky jsou skvělou volbou pro váš fitness jídelníček.
Udělejte si zdravější domácí müsli s bílým jogurtem a nastartujte tak skvěle svůj den
Snídaně je absolutní základ dne a tvoří celkově 20 – 25% celkového příjmu naší celodenní energie. Přinášíme vám proto ty nejlepší možné recepty co ráno snídat pro maximální výkony po celý den. Zvláště snídaně by měly být zaměřeny na dostatek příjmu sacharidů.
