Italská omeleta se šunkou
Začněte den výbornou italskou omeletou se šunkou a doplňte tělu hned po ránu co potřebuje.
Nejnovější
Skvělé palačinky s ovocem a toppingem
Klasická snídaně jako palačinky jsou skvělou volbou pro váš fitness jídelníček.
Rychlé domácí müsli s jogurtem (tvarohem,…)
Udělejte si zdravější domácí müsli s bílým jogurtem a nastartujte tak skvěle svůj den
Jak přirozeně zvýšit hladinu testosterenu
Testosteron je látka, která nám pomůže docílit vytoužených postav a taky zapříčiní nárůst sebevědomí a energii do života.
Vajíčková pomazánka + toast
Snídaně je absolutní základ dne a tvoří celkově 20 – 25% celkového příjmu naší celodenní energie. Přinášíme vám proto ty nejlepší možné recepty co ráno snídat pro maximální výkony po celý den. Zvláště snídaně by měly být zaměřeny na dostatek příjmu sacharidů.
Věci, které byste měli nosit když jdete cvičit
Přinášíme vám seznam věcí, které byste měli mít vždy s sebou když jdete cvičit do posilovny nebo na hřiště. Příslušenství se vám bude velice hodit k dosažení vašich vysněných výsledků.
Káva a cvičení – jde to dohromady?
Káva. Téměř každý ji pije, ať už jste obyčejný člověk, kulturista, či se jinak zabýváte fitnessem. Přečtěte si článek a získejte cenné informace o tom co dělá káva vašemu tělu.
5 věcí co si dát k snídani
Nastartuje správně svůj den těmito věci k snídani. Od rána budete mít mnohem více energie.
Playlist na cvičení
Pusťte si nový playlist na cvičení pro zvýšení motivace a nakopnutí do tréninku.
